키성장에도움이되는음식1 우리아이 성장기 키성장에 도움이 되는 음식 5가지 우리아이 키성장에 있어서 가장 중요한 것은 무엇일까요 ? 의외로 유전적인 요소는 23% 밖에 차지 하지 않습니다. 아이의 성인이 되었을 때의 최종키를 결정하는 요소는 후천적인 것들이 더 많죠. 아시다싶히 적절한 운동, 충분한 수면, 균형잡힌 영양, 규칙적인 생활 습관 등이 중요한데요. 그 중에서도 오늘은 '식습관'과 관련하여 아이의 키 성장에 도움이 될 수 있는 식재료 5가지를 소개해볼까 합니다. 육류 - 닭고기, 성장호르몬과 면역력에 좋은 '아르기닌' 단백질이 키 성장에 도움이 된다는 사실은 다들 잘 알고 있을 것 같은데요. 단백질이 많이 들어 있는 음식에는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 콩 등이 있는데 그 중에서도 닭고기는 고단백질 식품으로 성장 호르몬의 분비를 도와주고 면역력을 높여주는 아르기닌이 많.. 2019. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
