본문 바로가기

전체 글100

건강한 다이어트를 위한 요즘뜨는 다이어트 식품 5가지 다이어트에 유명한 음식들이 워낙 많고 많이 알려져있지만 요즘 뜨고 있는 새로운 다이어트 식품 5가지가 있습니다. 물론 다이어트는 영양소를 균영입게 골고루 섭취하고 꼭 운동과 함께 병행해야 예쁜 몸매를 가꿀 수 있지만, 체중감량에 도움되는 특정한 식품들이 있는데요. 오늘은 요즘 뜨는 '핫'한 식품들을 소개해드리도록 할게요 ! 1. 핑거루트 (Fingerrout) 핑거루트 굉장히 생소하신 분들이 많으실텐데요 인도네시아의 '생강'이라고도 불리는 식품이예요 특히 연예인들이 즐거하는 건강한 다이어트 식단으로 유명세를 타기 시작한 음식이랍니다. 인도네시아의 생강이라고 불리듯, 건강에 유해함도 없는 것은 물론이고 체지방을 분해하는 효과로 체중감량에도 도움이 되며 콜라겐 생성을 활성화시켜주며, 피부의 탄력과 함께 주름.. 2019. 9. 11.
다이어트에 도움이 되는 음식 식재료 5가지 안녕하세요 ! 오늘은 다이어트에 도움이 되는 식재료 5가지를 소개해드리려고 합니다 여름이 거의 끝나가고 있지만 사실 다이어트는 겨울에 더 잘된다는 사실 아시나요 ?! 올 여름 다이어트에 성공하지 못하셨더라도 겨울동안 다이어트 열심히 해서 내년 여름을 노려보자구요 !! 첫번째. 콜리플라워 100g당 25kcal로 낮은 칼로리를 가지고 있는 콜리플라워는 양배추나 배추보다 식이섬유가 많이 함유되어 있어 영양성분이 풍부하면서 다이어트에 정말 좋은 음식이에요! 맛이나 향이 강하지 않고 적은 양만 먹어도 큰 포만감을 주니, 다이어트 음식 조리 시 탄수화물 대체재로 사용하기 좋아요! 열을 가해 조리해도 함유되어 있는 비타민C가 쉽게 파괴되지 않는다고 하니 요리 해먹기 정말 좋겠죠? 두번째. 꿀 달달한 맛 때문에 다이.. 2019. 9. 10.
일산킨텍스 베이비페어 코베에서 사전등록 무료이벤트 진행중이예요 아이를 키우는 초보 엄마 아빠에게 추천하는 일산킨텍스 베이비페어 코베 베이비페어가 10월 3일(목) 부터 10월 6일(일)까지 4일간 일산 킨텍스에서 열립니다. 벌써 28회째를 맞이하는 규모있는 행사인 만큼 초보 엄마, 아빠들에게 추천하는데요. 사전등록시 무료로 입장이 가능하고, 900개가 넘는 부스규모에 다양한 경품행사가 마련되어 있을 뿐 아니라 아이와 함께 오는 엄마아빠를 위한 기저귀·물티슈·분유 그리고 로션까지 다 있는 프리미엄 수유실은 물론, 바로 집으로 보내는 택배 시스템에 유모차 대여서비스까지 준비되어있습니다. 매일 500명 선착순으로 밤부베베 타월, 알레린 아기 베개, 마더플레이스 트리탄 빨대컵, 선물을 비롯해 매일 다른 플러스 경품까지 ! 코베 사전등록 후 무료입장하시면 4일간 총 2,00.. 2019. 9. 5.
우리아이 성장기 키성장에 도움이 되는 음식 5가지 우리아이 키성장에 있어서 가장 중요한 것은 무엇일까요 ? 의외로 유전적인 요소는 23% 밖에 차지 하지 않습니다. 아이의 성인이 되었을 때의 최종키를 결정하는 요소는 후천적인 것들이 더 많죠. 아시다싶히 적절한 운동, 충분한 수면, 균형잡힌 영양, 규칙적인 생활 습관 등이 중요한데요. 그 중에서도 오늘은 '식습관'과 관련하여 아이의 키 성장에 도움이 될 수 있는 식재료 5가지를 소개해볼까 합니다. 육류 - 닭고기, 성장호르몬과 면역력에 좋은 '아르기닌' 단백질이 키 성장에 도움이 된다는 사실은 다들 잘 알고 있을 것 같은데요. 단백질이 많이 들어 있는 음식에는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 콩 등이 있는데 그 중에서도 닭고기는 고단백질 식품으로 성장 호르몬의 분비를 도와주고 면역력을 높여주는 아르기닌이 많.. 2019. 9. 2.
반응형

티스토리툴바