면역력에 좋은 음식1 면역력에 좋은 음식, 건강을 위해 챙겨먹어요 요즘처럼 전염성 질환이 유행중일때 특히나 면역력을 챙기는건 정말 중요한데요~ 면역력이 강한 사람은 병에 잘 걸리지 않을 뿐더러 걸리더라도 빠른 회복을 보여요. 면역력은 하루아침에 길러질 수 있는게 아니고 평소 생활습관을 개선하고 가벼운 운동을 하고 면역력에 좋은 음식을 꾸준하게 챙겨먹는게 도움이 됩니다. 오늘은 면역력을 높여주는 음식들을 알아볼게요 면역에 좋은 음식 첫번째 마늘 마늘은 한국인이 사랑하는 식재료중 하나예요 대부분에 한식에 빠지지 않고 들어가기도 하는 마늘은 면역력에 좋은 대표적인 음식입니다. 마늘 안에는 알리신이라는 물질이 들어있는데요, 이 알리신은 항바이러스, 항생물질을 포함하여 면역력을 기르는데 큰 도움을 준다고 합니다. 면역에 좋은 음식 두번째 버섯 버섯은 백혈구 생산을 높이고 백혈구.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
