베개 높이1 베개 높이 나에게 맞는 올바른 베개 높이는 몇 cm일까요 ? 베개 높이 나에게 맞는 올바른 베개 높이는 몇 cm일까요 ? 어느 날 부터인가 아무리 오랜시간을 자도 자고 일어나면 푹 잔것같은 느낌이 들지 않고 뒷목과 어깨가 심하게 결리는 느낌이 들더라고요. 그래서 필라테스도 다니고 가벼운 조깅도 해봤지만 나아지지 않아서 무슨 문제가 있을까, 고민하던 차에 베개의 높이가 어깨의 통증을 유발할 수 있다는 기사를 읽게 되었어요 ! 그래서 베개를 바꾸었더니 바로 어깨 통증이 사라져서 신기했던 경험이 있습니다. 그 뒤로 베개 높이에 대해 좀 관심이 생겨서 알아봤는데요. 여러분도 여러분에게 맞는 베개 높이가 몇 cm인지 알아보시고 올바른 베개로 수면의 질을 높여보세요. 베개 높이가 맞지 않았을 때 생기는 문제 베개 높이는 생각보다 수면의 질을 크게 좌우합니다. 베개가 높을 경.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
