팔자주름 생기는 이유 ? 생활습관부터 고쳐야

팔자주름은 얼굴을 나이들어보이게 하는 대표적인 것들 중 하나인데요. 방긋 웃으면 나타나는 자연스러운 팔자주름이지만 안티에이징 바람이 부는 요새에는 나이를 들어보이게 하는 대표적인 주름으로 많은 분들이 팔자주름 관리에 신경을 많이 쓰고 있죠.

 

그럼 이러한 팔자주름이 생기는 이유는 무엇일까요 ? 

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나이가 들면서 콜라겐이 파괴가 되고, 그로인해서 탄력이 떨어져서 자연스럽게 주름이 지기도 하고, 얼굴 근육을 사용하거나 평소 잘못된 생활 습관 등으로 인해서 주름이 나타날 수도 있어요
팔자 주름은 한 번 생기면, 자연적으로는 쉽게 없애기 힘들기 때문에  주름이 생긴 이유를 정확히 파악 한 후에 예방을 하는 것이 중요합니다. 그렇다면 우리가 평소 주름을 만들고 있던 습관은 뭐가 있을까요?

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1. 건조함

겨울에는 추워서 히터를 켜고, 여름에는 더워서 에어컨을 켜고 피부가 건성이 되면  피부 속에 수분이 부족해지면서 주름이 깊어지고 없었던 것도 생겨나게 됩니다. 그렇기 때문에 영양공급이 가장 중요하고 부족한 유분과 수분 충전을 수시로 해 주는게 중요합니다.

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2. 턱을 괴는 습관

​사람들은 무심코 턱을 괴는 습관을 하게 되는데 이 자세를 취하게 되면 팔자주름을 더 깊게 만들기 때문에 개선되어야 해요!

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3. 잠 자는 습관

​나도 모르는 사이에 옆으로 누워서 자는 사람도 있고  잠자는 습관 자체가 옆으로 누워서 자는 사람들도 있습니다
옆으로 누워서 자게 되면, 얼굴이 눌리면서 주름이 생기고 있는 주름들도 더욱 깊게 패이고 진해지기 때문에 이 또한 잠자는 모습을 정자세로 바꾸도록 해야해요. 잠을 오래 잔다고 해서 주름이 생기는 것이 아니라 어떻게 잠을 자느냐에 따라서 팔자 주름이 생길 수 있어요. 옆으로 자거나, 베개에 얼굴을 파 묻고 자거나 하는 등의 습관처럼 뺨이 장시간 눌리는 것이 주름의 원인이 될 수 있어요.

특히 웃으면 팔자주름이 자연스럽게 들어나기 때문에 자주 웃으면 팔자주름이 생긴다는 오해가 있지만, 웃는 표정이 아니라 옆으로 자는 습관이 팔자주름에 가장 큰 직접적인 원인이 되는 안좋은 습관이랍니다.

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4. 표정과 입

보통 많이 웃으면 팔자주름생기는이유로 많이 알고 계신데 되려 웃는 얼굴을 주름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다만, 얼굴을 찡그리거나 입을 삐죽거리는 행동이 되려 주름을 많이 생기게 해요.입을 오므기거나, 웃 입술을 치켜 올리는 것도 좋지 않기 때문에 평소 아 에 이 오 우 를 반복해서 얼굴을 자극을 주어 펴주는 것이 좋아요
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5. 세수, 마사지 할 때

얼굴을 무의식적으로 만지는 사람들을 보면, 피부에 자극이 될 정도로 위 아래로 세게 비비는 행동을 하는 걸 본 적이 있을거에요. 또는 세수를 할 때도 과하게 얼굴을 위 아래로 쓸어내리는 행동을 하는데 이 행동들은 볼 살들이 밀리게 되면서 팔자주름이 생기게 됩니다.

 

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그렇다면 팔자주름을 예방하기 위해선 어떻게 하는 게 좋을까요?

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1. 마사지

​양 검지로 팔자 주름 부위를 지그시 눌러 준 후, 부드럽게 원을 그리면서 5회 정도 마사지 해 주면 도움이 되요
단, 앞서 언급했듯이 자극적이게 세게 문지르는 것은 좋지 않기 때문에 마사지, 세수 등을 할 때 최대한 부드럽게 해 주는 것이 좋아요.


2 . 자외선 차단

피부의 최대 적이라고 하는 자외선은, 피부 노화의 대표 원인 중 하나죠 . 이 자외선이 팔자루므생기는이유가 될 수 있기 때문에  외출 시에는 필수적으로 자외선차단제를 발라주는 것이 좋아요.

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3. 피부 수분을 충전해주세요

비타민과 단백질 그리고 수분이 가득한 영양소를 섭취해주세요. 피부는 탄력이 떨어지면 주름이 더 쉽게 생길 수 있기 때문에 영양공급 또한 중요합니다


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팔자주름생기는이유는 너무 많이, 크게 웃어서 생기기 보다는 평소 내가 가지고 있는 잘못된 습관으로 인해서 생기는 경우가 많습니다.습관, 무표정으로 인해서 얼굴 근육의 탄력이 저하되면서 생기기 때문에 평소 얼굴 근육을 잘 풀어주는 것이 좋아요.​